喝水少有什么影响（喝水少有什么坏处）

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1、水是维持人体正常代谢和各种生理功能的必不可少的物质。

2、如果人体缺水，会导致有效循环血量减少。

3、临床上会出现一些皮肤弹性差、眼窝凹陷、尿量减少、口干、乏力、头晕，甚至恶心呕吐、昏迷等症状。

4、脱水的同时，还可能出现一些电解质紊乱，会导致各器官功能的损害。

5、因此，人们必须保证每天摄入足够的水分。

6、一般来说，每天的饮水量在1500-2000ml左右。

7、这样摄入和输出才能达到一个动态平衡的状态，这样就不会缺水，也不会在体内堆积过多，造成水肿。

8、如果水喝得太少，很容易上火。

9、此外，还可能导致肾结石、胆结石等疾病的增加，尿路感染的可能性也会增加。

本文到此结束，希望对你有所帮助。