O型身材，也被称为苹果型身材，其特征是脂肪主要集中在腰腹部，导致腰围大于胸围和臀围。这种身材的人通常上半身较为健壮，而下半身则相对较细，整体看起来像一个圆滚滚的球体。O型身材的人可能会有颈部短、肩线模糊、手臂有赘肉等外观特征，腹部脂肪堆积明显，腰部线条相对较粗，但整体比例协调，具有一定的美感。
需要注意的是，O型身材并不是体型问题，而是个体差异导致的身体形态。虽然O型身材的人可能面临较高的健康风险，如心脏病、糖尿病和高血压，但通过合理的饮食和运动，可以改善这种状况。
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